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　　周润发新作《别叫我“赌神”》已于近日正式上线岁的周润发全程参与宣传，参加北京、上海等城市的路演，还参加了多次跑步活动。

　　返回香港后，周润发仍然积极前往电影院与香港球迷互动，直到7月4日意外确诊感染新冠。

　　周润发表示遗憾：“原本我答应大家这周继续去影院与大家见面，但这两天我感觉身体不适，而且通过快速检测被确诊为新冠，所以我可以现在不与观众会面。”

　　周润发向球迷保证：“如果我康复得好，我会走出影院再次见到你们！祝你们健康身体健康！小心！”

　　在此之前，周润发的身体状况非常健康。早在2015年拍摄《澳门风暴3》时，周润发就开始跑步、爬山减肥。每天早上8点，他就穿着运动服在大茅山郊野公园跑步，每天跑近两个小时。

　　经过半年的坚持，我失去了27只猫，从内到外都呈现出年轻活力的状态。他的人生格言是“快乐健康”。只有好的身体才能享受生活。健康就是一切。

　　周润发还成立了跑步团，每周绕浅水湾跑步。他的艺人朋友、幕后人员，甚至八十多岁的谢贤也在其中。

　　随着跑团影响力越来越大，不少明星家族也加入进来，比如袁咏仪、张智霖、方中信、米雪等。

　　周润发一直有一个爱好：跑步和爬山。他几乎每周都会上山，走遍了香港所有的山峰。他堪称娱乐圈的越野高手。

　　6月8日至9日，《别叫我“赌神”》的晋级期，周润发依然坚持跑步。他连续两天在外滩跑步训练时被球迷关注，引发不少上海球迷与“许”合影。非常适合粉丝。

　　周润发凭借“许”红遍大江南北，让20世纪80年代的《上海滩》被几代人铭记。

　　上海球迷晒出“追星”照片的热情并未减退，突如其来的周润发病重消息更是让人唏嘘不已。

　　虽然看起来依然充满活力，但身体的免疫系统正在逐渐衰老，已经不如年轻时那么强了。

　　网友可能会有疑问，周润发跑步多年，难道不能让自己的身体更加健康，抵御疾病的侵袭吗？

　　事实上，跑步是一项对人体有很多好处的运动。长时间跑步可以保护人的心脏，加强心脏的供血功能，使心肌增厚。它还具有帮助减肥和消耗体内脂肪的作用。

　　长期坚持跑步对高血压、高血脂、脂肪肝等疾病也有一定的抵抗力。跑步通常还具有帮助调节血糖水平的作用。

　　不过需要注意的是，周润发在2015年拍摄《澳门风暴3》时就开始跑步，当时周润发已经60岁了。

　　周润发是一个非常敬业的演员，更何况：他拍戏的时候《别叫我“赌神”》，和黄德彬打球的时候，后者都不敢打他。于是周润发亲自演示了如何打自己的脸，并一次又一次地打他，以达到最好的效果，用手掌打到肉上。

　　在一场采集戏中，周润发的额头被另一位演员不小心划伤。因为剧情原因，当时他的额头上有很多假血浆，工作人员发现他并没有受伤。

　　为了拍摄的连续性，周润发没有叫停，而是继续表演这场戏，然后走到一旁，双手放在额头上安详地休息。这时，民警发现他的额头还在流血。它有一英寸长，缝了五针。

　　医生的建议是，60岁以上的人每次慢跑的时间不要超过30分钟，慢跑速度应在每小时5至6公里之间。

　　超出身体承受能力的过度运动会显着增加肌肉、韧带和关节运动损伤的风险。长期的耐力训练会损害心肺功能，强度过大甚至可能引发心血管疾病，甚至造成不可逆转的后果。

　　八年来，周润发每天坚持锻炼两个小时。这大概只是给了他一种活力充沛的错觉，身体各种机能都超负荷了。

　　因此，适度的运动对于身心都有好处健康。老年人比较适合小而灵活的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等。最后祝大家身体健康、阖家幸福！

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